Les #grainesdechia sont très simples à utiliser.
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Elles gonflent lorsqu’elles sont mises dans un liquide, par exemple de l’eau, un #smoothie ou une #saucesalade bien généreuse en #huile d’olive, #jus d’orange ou de citron et sel de mer.
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Je te recommande vivement les #graines de chia mon amie ma soeur, pour leur #valeurnutritive et notamment les #oméga 3 qu’elles contiennent, mais également pour leur action dans l’#intestin.
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En effet, elles agissent comme une #brosse très douce qui élimine les impuretés de l’intérieur.
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Selon mon humble opinion, la #beauté commence à l’#intérieur. Belle journée mon amie ma soeur ! 🙂🙂
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Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Comment utiliser les graines de #chia ou deux façons de se régaler #oméga3"
My friend my sister, as you know if you follow me, #beauty starts from the #inside in my humble opinion.
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With #chiaseeds, you get the opportunity to clean your #GItract because these tiny #seeds swell when put into a liquid.
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They act like a gentle brush inside our body.
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You can put them in a #smoothie or in a salad if your #dressing is generous enough, with lots of #oliveoil, lemon or orange juice and sea salt.
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Enjoy!
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New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "How to use #chia seeds or two ways to enjoy your food #omega3"
