J’ai débuté ma #pratique de méditation #quotidienne grâce au génial #ChristopheAndré (Méditer jour après jour). Lien sur clairesamuel.fr bien sûr 🌸🙂
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En anglais, j’adore la méditation de Teal Swan sur notre guide spirituel : « Spirit Guide Meditation by Teal Swan« @tealswanofficial
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Toutefois, j’ai récemment réussi à passer de la #méditationguidée à la méditation #pure, avec uniquement une bande-son pour m’accompagner.
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J’apprécie la vidéo « STRESS RELIEVING DEEP RELAXATION NATURE SOUNDS MUSIC | 7.83 HZ SCHUMANN RESONANCE, ISOCHRONIC TONE » pour cela.
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Je me concentre sur les #sensations ressenties avec les #cinqsens, mon #coeur, mon #corps.
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Il n’existe pas de hiérarchie entre les différents types de méditation.
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L’important est de trouver ce qui te convient à cet instant mon amie ma soeur.
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Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Que se passe-t-il après un an de #méditation guidée ? musique et cinq sens"
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#oliviers #cielbleu #feuillage #enconscience
I started a #daily meditation #practice thanks to #guided meditations recorded by the French psychiatrist Christophe Andre (“Méditer jour après jour“).
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Additionally, I absolutely love Teal Swan’s guided meditation entitled “Spirit Guide Meditation by Teal Swan“. Links on clairesamuel.com of course.
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Nevertheless, I recently discovered what #pure meditation was, with only sounds to guide me.
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In that regard, I appreciate very much the video “STRESS RELIEVING DEEP RELAXATION NATURE SOUNDS MUSIC | 7.83 HZ SCHUMANN RESONANCE, ISOCHRONIC TONE”.
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I focus on the #sensations from my #fivesenses, on my #body, on my #heart.
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There is no hierarchy between the various types of meditation practices.
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What matters my friend my sister is to find the #right one for #you at this very moment
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New YouTube video on the channel #clairesamuelinenglish "What happens after a year of guided #meditation? music and five senses"
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#house #bluesky
Mon papa de Tunisie a mis douze ans à #construire sa maison de ses mains, en plus de son travail à temps plein sans congés payés.
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Il s’occupe de sa femme avec #douceur et #respect.
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Il fait toutes les courses chaque jour, s’occupe de la gestion de la maison, du bricolage, du jardin, des transports…
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Pourtant, aujourd’hui il se retrouve assez #seul au milieu de sa #famille.
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Ses fils l’infantilisent tandis que sa femme le délaisse.
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Il est un vieux monsieur maintenant.
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Il a passé sa vie à #travailler, avec beaucoup de #responsabilité et peu de temps pour #savourerlavie.
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Ne croyons pas que la vie est difficile parce que nous sommes femmes.
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Je connais beaucoup d’hommes qui font tout « bien comme il faut » selon les #conventions sociales et se retrouvent seuls au milieu de leur famille, en ayant très peu de plaisir dans leur vie.
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Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "La #vie n'est pas si #facile même pour les hommes"
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#mer #inspiration #motivation #divinmasculin #harmonie
My daddy from Africa built his house himself, every day after his work day.
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It took twelve years.
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He takes #care of his #wife with care and #respect.
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He does all the grocery shopping, takes #responsibility for the garden, the house, sometimes cooking and laundry, everything…
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However today he seems quite #isolated in the middle of these people.
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His now adult sons are patronizing him while his wife makes no secret she would choose her sons over him.
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He is an old man now.
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He spent his life #workinglikecrazy to be a #respectable #husband and father.
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So many responsibilities and not a lot of time to #enjoy life.
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Let’s not be fooled.
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Life is not difficult because we are women.
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I know several men around me who do their best to be “the good #provider” to their wife and family, only to end up #alone in their #relationship, with so much #weight on their shoulders and not a lot of #pleasure in their life.
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New YouTube video on the channel #clairesamuelinenglish "#Life is not so #easy even for men"
