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My all-time favourite green smoothie: spirulina and cacao with some kiwi today for extra sweetness

Posted on 12 November 201721 November 2017 by Claire Samuel

My all-time favourite green smoothie: spirulina and cacao with some kiwi today for extra sweetness

My friend, my sister, please find below my favourite smoothie recipe with a twist (a kiwi).

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Posted in Magical Food, RecipesTagged cacao, claire samuel, kiwi, raw, raw food, smoothie, spirulinaLeave a comment

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Let’s break loose of rigid #identities. . We are ever-changing and always growing. . I was the perfect city girl, so at ease in the urban jungle. . Then one day, all of a sudden really, I felt called by nature. I could not handle the polluted air anymore. I moved from a world of grey concrete and subway noises to a beautiful and peaceful countryside. I feel so blessed to have followed the current of my intuition. I feel guided within life, as if I was moving like a flowing river. . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "When the city girl needs to live in #nature #countryside"

Une femme membre de notre belle communauté m’a posée une question sur la peur de l’abandon, le cas échéant héritée d’un de nos parents. . Je suis #consciente qu’une telle angoisse puisse être #transmise d’une #génération à l’autre et la sensation d’abandon m’a fait prendre de mauvaises et dangereuses décisions dans le passé. . Le manque d’amour n’est pas uniquement la #maltraitance physique qui se voit. . Il peut résider dans l’absence de soutien, de chaleur humaine et d’encouragements. . La preuve scientifique de la nécessité de l’amour pour un enfant est apportée dans le très intéressant ouvrage de #SueGerhardt « Why love matters » (comment l’#affection construit le #cerveau du #bébé), disponible en anglais et en espagnol à ce jour. . Aujourd’hui, je me concentre sur toutes les façons que je peux utiliser pour calmer l’inquiétude de mon enfant intérieur. . Je ne guérirai pas le passé, mais je peux dès cet instant #consoler la version de moi qui est encore une petite fille effrayée. . Dans ma réflexion en vidéo ce jour, je cite #PatriciaDarré, #FranckLopvet, @BridgetNielsen (en anglais) et #HansWilhem (en anglais) pour approfondir le sujet de l’abandon, des #viesantérieures et des actions que nous avons la capacité de #choisir maintenant. . Le but est de ne pas rester trop longtemps dans la peur de l’abandon. . Même si la reconnaitre comme valide est une étape cruciale, elle ne doit constituer qu’un tremplin vers l’acceptation des #émotions de son enfant intérieur. . Alors seulement, je peux apaiser les craintes de mon enfant intérieur. . J’utilise la #méditation, les #lectures intéressantes, les bons moments passés avec des gens que j’aime y compris sur internet dans nos échanges, le contact avec la #nature et le #yoga pour aider l’enfant intérieur tourmenté. . Pour qu’un jour il ne le soit plus. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "De la peur de l'#abandon ou réponse à Sophie #enfantintérieur" . #chien

A woman from our beautiful community asked me a question about the fear of being #abandoned, which can in some cases be inherited from one parent. . I am #aware that such anguish can be transmitted by parents to their #children. . I also felt such fear so much in the past, inasmuch as it made me walk on dangerous life paths. . Lack of love is different from physical child abuse. . The fear of not being loved can stem from a lack of support, warmth and encouragements. . Scientific evidence of the necessity to love a child has been brought by a fascinating #book written by #SueGerhardt “Why love matters” (How affection shapes a baby’s brain) available in both English and notably Spanish. . Today I focus on the myriad of ways which help alleviate the pain of my inner child. . I cannot change nor cure the past and its #wounds, but I can right now decide to help my crying inner child. . The version of me when I was a little girl needs reassurance and comfort, brought today by #meditation, being in #nature, enjoying the company of #people I love, practicing #dailyyoga and #reading uplifting books. . In today’s video, I mentioned the amazing work of @BridgetNielsen, Hans Wilhem, Patricia Darré (in French), Franck Lopvet (in French) in this regard. . #Whateveryourpast my friend my sister, your present actions are what matter. . They can turn your life around if you choose to do so. . Your suffering is real but not meant to hinder you from living your present life. . Could we find #healthy ways to #soothe it and find #pleasure and #joy today ? 😘 . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Of the fear of #abandonment or reply to Sophie #innerchild"

On ne peut pas juger le passé d’une personne en observant son #comportement présent. . Chaque personne a sa façon de vivre avec la douleur. . La nier ou l’étouffer par des #comportementsaddictifs lorsque d’autres crient ou pleurent leur #peine n’efface pas ce qui s’est passé. . On ne sait rien de l’extérieur. . Ce qui nous est offert n’est qu’#apparences. . Gardons l’#esprit et surtout le #cœur ouvert. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Du comportement des femmes victimes de violences ou élargir notre esprit" . #nature #entrefemmes #soutienauxfemmes #renaître #amitié #entrenous #phénix #choisirlavie #grandir #sereleverchaquefois #aprèsladépendance #sansjugement #onnesaitrien #pansersesblessures

Each one of us has a different #waytocope with extreme abuse. . The #behavior of #people is only an #appearance. . It cannot give clues as to what happened in the past. . Some people scream and cry their pain while others use #addictions to smother the hurt. . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Of the behavior of women who have been abused or opening our mind" . #tree #insideatree #phenix #nature #supportforwomen #womenempowerment #aware #betweenwomen #conscious #sisterhood #donotjudge #openmind

Si je te dis #féminité et #écologie ? . Si tu aimes les femmes qui ne se prennent pas au sérieux mais qui ont plein de bonnes idées sur les sujets sérieux. . Si tu sors #épuisée des #fêtesdefindannée en te demandant à quoi bon tout ce #stress, alors Marie-Laëtitia de @douceur.sauvage est cette femme comme toi et moi, qui a eu la #générosité de partager des petites #astuces qui font du bien pendant les fêtes avec notre #famille et nos #enfants. . Ensemble durant cette jolie interview, nous avons abordé le thème du #PèreNoël. On dit aux enfants qu’il existe ou pas ? . Nous sommes sûrement toutes d’accord pour les #cadeaux et là, @douceur.sauvage m’a fait découvrir l’#art du #Furoshiki. #Elégant et #écolo, que demander de plus ? Je suis conquise ! . D’un point de vue pratique, pourquoi ne pas transformer nos grandes fêtes en #aubergeespagnole où les hôtes sont détendus et les #invités fiers d’apporter un plat créé par leurs soins ? . Enfin, Marie-Laëtitia a eu la gentillesse de partager ses connaissances sur les #cycleslunaires. Ainsi, la #lune nous permet de prendre soin de nous en douceur, loin des #résolutions abruptes du #NouvelAn mais avec un résultat identique voire meilleur… Je te laisse déguster cette belle interview mon amie ma soeur. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Pour un autre regard sur les #fêtes de fin d'année ou interview avec #douceursauvage"

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