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Claire Samuel

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How to #exercise if I do not have enough time? the internet and opportunities to get fit at home

Posted on 4 February 20184 February 2018 by Claire Samuel

How to #exercise if I do not have enough time? the internet and opportunities to get fit at home Claire Samuel

Are you a mother? A student? A woman entrepreneur? A very busy woman? Thanks to the Internet, it is not only possible but so easy to exercise at home and save so much valuable time. YouTube changed my life and allowed me to get fit every day. I am ever so grateful to the yoga youtube channel “Yoga With Adriene“.

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Posted in Inspiration, Productivity secrets for a fulfilled happy lifeTagged Are you a mother, busy, claire samuel, exercise every day, get fit every day, How to exercise if I do not have enough time? the internet and opportunities to get fit at home, productivity, productivity tips, save time, saving so much valuable time, so easy to exercise, student, Thanks to the Internet, to exercise at home, very busy woman, woman entrepreneur, yoga with adriene, YouTube changed my lifeLeave a comment

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1. Demander un effort, donner une consigne, . 2. Devant l’action de l’ #enfant , constater s’il a choisi de respecter la consigne ou s’il a choisi de faire autre chose, puis . 3. Décrire les #conséquences du choix de l’enfant : s’il choisit de se comporter comme un bébé, je ne pourrai plus lui confier autant de responsabilités. . Mon but est de ne jamais faire honte à mes enfants. . Je fais du mieux possible pour me concentrer sur leur comportement. . Je veux qu’ils comprennent que leur #valeur ne peut jamais être altérée. . Ce qu’ils choisissent de faire ne change rien, même si parfois ils font des bêtises. . Je reste persuadée que les #enfants cherchent à faire du mieux qu’ils peuvent. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Comment réagir lorsque nos enfants ne nous écoutent pas ? Astuce bêtises #éducationpositive " . #kale #éleversesenfants #mamansolo #enfance #maman #éleverseulesesenfants #mère

1. Ask your #child for an effort, ask for something to be done, . 2. Describe what the child has decided to do, describe how your #kid did the requested action or chose not to do it, and . 3. Describe the #consequences the child now faces according to his choice: had he chose to behave like a baby, I will not be able to entrust him with as many responsabilities. . My goal is to #nevershame my #children. . I do my best to focus on the #behavior they choose to display. . Their #worth cannot be altered, they cannot be bad but only choose bad behavior sometimes. . New YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "How to react when kids do not listen? 3 #positiveeducation tips" . #mushrooms #raisingchildren #raisingkids #motherhood #mother #mum #beingamum

Je refuse que mon fils se sente mal en pensant que son père m’a fait du mal. . Je n’ai #pasderegrets car aller au plus profond de la douleur infligée par une relation aussi toxique m’a appris une leçon précieuse : je suis #responsable de ma vie. . Je suis heureuse que ma #fille et mon #fils soient nés. . La #douleur ne dure que si on la laisse durer. . La maltraitance sur les #enfants ne s’installe que si je la laisse s’installer en refusant de voir. . J’ai regroupé mes dernières forces pour m’enfuir et #protéger mes enfants. . Donc pas de regrets mais de la #fierté et un grand soulagement d’être #libre 🌸🌼 . J’ai pris la #décision que chaque minute de ma vie allait compter désormais. . Personne ne peut avoir du pouvoir sur ma vie sans ma permission. . Je remercie la vie de m’avoir offert cette #expérience malheureuse car elle m’a donnée de beaux enfants et m’a appris beaucoup sur la vie. . #Aucunregret d’autant plus si mon #histoire peut aider d’autres femmes à ne pas tomber dans le piège de la manipulation qui peut mener à la maltraitance. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Pourquoi j'explique à mon fils que je ne regrette pas d'avoir été avec un manipulateur ? #sansregrets "

I don’t want my son to feel bad thinking I went through hell when I was living with his father. . I have no regrets because #abuse taught me a very important #lesson : I am 100% #responsible for my life. . I am #blessed to have given #birth to my #daughter and to my #son . #Pain lasts if we #choose to let it last longer. . Violence towards the #kids can happen only when I choose to ignore it. . I gathered my last strengths to #escape the toxic #relationship I was trapped in. . My aim was to protect my #children more than staying #alive myself. . I have no regrets. I am proud to have escaped. . I am grateful to be alive. . #Everysecond of my life is a #gift and a #blessing . I learned that nobody could have any power over me unless I gave them such power. I am #incharge of my life. . No #regrets 🌸🌼 . Even more so if my #story can help women to avoid falling into the trap of #codependency #manipulation and #abuse . New YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Why do I say to my son that I have #noregrets about having lived with an abusive man?" . #rose #tears #flowers

Les manipulateurs veulent nous rabaisser pour nous faire faire les choses que nous n’avons pas envie de faire et qui ne sont pas dans notre intérêt. . Ils ciblent les femmes fortes mais peu sûres d’elles-mêmes. . S’ils choisissaient des femmes faibles, elles se casseraient tout de suite. . Leur but est de réussir à rendre une femme #rayonnante comme un soleil comme l’ombre d’elle-même, parfois jusqu’à la mort. . Je suis tellement inspirée par l’histoire de @lisa2motivate survivante de la #violenceconjugale qui fait des conférences dans le monde entier aujourd’hui pour aider les gens à attirer l’ #abondance dans leur vie. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Pourquoi les manipulateurs veulent-ils nous convaincre que nous avons un problème ? #liberté " . #survivantes #soutienauxfemmes #violencefaiteauxfemmes #phénix #choisirlavie #renaître #soutienauxfemmes #entremamans #fleur

Manipulative people want to make us smaller so we do things we do not want to do and things which are not in our best interest. . They prefer strong women who are underneath lacking self-#confidence . Shall they chose weak women, they would break immediately. . Their aim is to get a brilliant women to slowly dwindle, sometimes until death. . I am so inspired by the great @Lisa2motivate who #survived #domesticabuse and is now touring the world to help people attract #abundance . I love this interview of Lisa Nichols, it really touched me: “Lisa Nichols Interview – Increase Your Sense Of Value And Stop Postponing Happiness!“. Link on clairesamuel.com of course 😚 . New YouTube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Why do abusive men want to convince us we have a problem? #freedom " . #survivingabuse #womenempowerment #theknotinthespiral #supportforwomen #mother #survivors #sisterhood #leaf #phenix

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