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Why is it of the utmost importance to be happy for what we have now? #gratitude

Posted on 13 October 20186 October 2018 by Claire Samuel

Why is it of the utmost importance to be happy for what we have now? #gratitude

I teach my children to be grateful for what they have here and now.

I explain to them that if we do not have a deep appreciation for what is present in our life, it may disappear.

Furthermore, it goes both ways.

The happier I am about what I have in my life in the present moment, the more joy and bliss I get to experience.

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Posted in InspirationTagged claire samuel, deep appreciation for what is present, grateful for what they have, I teach my children, in the present moment, teach my children to be grateful, The happier I am, the more joy and bliss, what they have here and now, Why is it of the utmost importance to be happy for what we have now? #gratitudeLeave a comment

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J’ai passé ma vingtaine à ne pas dormir et à #travailler tout le temps. . Cela ne m’a jamais traversé l’esprit à quel point j’abîmais mon corps en ne dormant presque pas la nuit. . Lorsque j’étais enceinte, je faisais des #heuressup jusqu’à une heure du matin en plus de ma journée pour #payer une sage-femme indépendant pour ma fille. . Je me souviens encore des trajets retour dans les célèbres taxis noirs londoniens. . Je demandais au chauffeur de faire attention aux bosses sur la route car je ne voulais pas faire du mal au bébé dans mon ventre. . Ensuite lorsque je suis retournée à la #fac en tant que #mamansolo et travaillant en plus, j’ai souffert de terribles #insomnies en raison de la #pression intense que j’avais sur les épaules. . Aujourd’hui je fais de mon mieux pour me remettre de l’absence d’un sommeil suffisant, mais avoir une tolérance zéro au manque de sommeil m’empêche d’avoir une vie sociale classique. . Je ne peux pas sortir le soir. Je n’en profite pas car je suis fatiguée. . Enfin, j’ai récemment découvert à quel point le manque de sommeil était lié à la #prisedepoids. . Donc la leçon est claire mon amie ma soeur : dors suffisamment afin de perdre les #kilos dont tu n’as pas besoin. . Il existe une super vidéo (en anglais) sur le fait que le #sommeil soit encore plus important que l’#alimentation pour #maigrir : « Why Sleep is More Important Than Diet | Shawn Stevenson on Health Theory« . . Lien sur clairesamuel.fr bien sûr 😘 . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Comment le #sommeil aide la perte de poids - Série maigrir Ep. 4" . #fleur #jaune

I spent my twenties #working and #neversleeping. . It never occurred to me how much damage I was doing to my body by not sleeping. . When I was pregnant, I was working #extrahours to pay an independent midwife for my daughter. . I still remember the rides home in these famous London black cabs. . I was always asking the cab drivers to be careful with the bumps on the roads because I did not want the baby in my belly to be hurt. . Afterwards when I got back to college as a single #workingmother, I suffered from severe #insomnia because I had so much #pressure on my shoulders. . Today I do my best to #recover from it, but it hinders my social life. I cannot go out at night. I cannot enjoy it because I am tired. . Lastly, I recently discovered how #lackofsleep is linked to #weightgain. . So the lesson is clear my friend my sister: #sleep well so you can lose the #weight you don’t need. . For more on the topic, make sure you watch the amazing video of Tom Bilyeu entitled “Why Sleep is More Important Than Diet | Shawn Stevenson on Health Theory“. Link on clairesamuel.com 🙂🙂 . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "How sleep allows to loose the weight faster - Weight loss Series Ep. 4" . #flower #hibiscus #red #dew

En voulant faire une recette, j’en ai créée une autre 😉🤩 . La voici : mélange des #noixdecajou préalablement trempées pendant une heure avec du #jusdecitron, un peu d’huile d’#olive, du sel de mer, du #paprika (beaucoup si tu aimes !) et du #basilic frais. . Cela devient une #sauce pour les #nouillesdecourgettes ou simplement pour tremper des bâtons de #concombre, #carottes ou #céleri. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "#Recette aux noix de #cajou paprika et basilic ou onctuosité et fraîcheur" . #alimentationcrue #alimentationvivante #recettescrues #mangersain #selonlessaisons #avecdupaprika #nouvellerecette #sainetbon #légumes

By trying to make one recipe, I created another one! . Simply soak #cashewnuts for one hour in mineral water with a pinch of sea salt, then drain them and mix them in a #blender with #lemonjuice, a bit of #oliveoil, lots of #paprika and fresh #basil leaves. . This will make a perfect dip for #cucumbers, #carrots or #celery sticks. . You can also use this dressing with #zucchininoodles. . Lots of love my friend my sister. Yep, this is an ingredient 😉😘 . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "#Cashews paprika and basil #recipe or fresh and creamy dip"

Je t’encourage à #romprelejeûne plutôt avec un #jusvert, sans #fruits, qu’un #smoothie. . Le #jus est mieux assimilé par le corps si on le boit à petites gorgées, surtout après un #jeûnesec. . En ce moment je fais un jeûne sec de 48 heures chaque semaine et j’en suis ravie. . Je romps le jeûne avec un jus puis je #mange une ou deux heures après. . Merci à Thierry de la chaine Regenere pour toutes ses #astuces de jeûne @thierrycasasnovasrgnre . Bonne #détox mon amie ma sœur ! . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Quelle est la meilleure façon de rompre le #jeûne ?"

I once made the mistake of breaking a fast with a #smoothie. . Now I break my dry #fasts with a #green #juice, this is far better. . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "What is the best way to break the #fast ?" . #cucumbers #healthylife #healthylifestyle #livingfood #plantbased #plantpower #fruitsandvegetables #breakingthefast #dryfast

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