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Claire Samuel

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The Spirals

Why it is worth saying I am #sorry to our #children ? #positiveeducation

Posted on 5 December 201821 November 2018 by Claire Samuel

Why it is worth saying I am #sorry to our #children ? #positiveeducation

I am not perfect. I made mistakes. Sometimes I snap at the kids and say things I really regret.

Instead of drowning in guilt, I chose to say to my children that I was very sorry.

I do not believe children need perfect mothers. I believe they deserve our authenticity. They deserve to know that we can make mistakes so they can do to. Saying to my kids that I regretted my words was like an antidote to perfectionism, for them and for me.

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Posted in ChildrenTagged claire samuel, I am not perfect, I chose to say to my children that I was very sorry, I do not believe children need perfect mothers, I made mistakes, Instead of drowning in guilt, say things I really regret, Sometimes I snap at the kids, we can make mistakes, Why it is worth saying I am #sorry to our #children ? #positiveeducationLeave a comment

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How to rebuild your life? Read it now

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Des violences à la sexualité sacrée pour #renaître mon amie ma soeur . 1. C’est un cheminement . #Surmonter les violences physiques comme émotionnelles d’ailleurs est le fruit d’un cheminement auquel un temps nécessaire doit être alloué. . Chacune a sa façon de #sereconstruire et il n’existe pas une bonne manière. . Renaître de ses cendres tel un #phénix est une affaire de personnalité et de circonstances, d’opportunités aussi. . Ainsi, certaines techniques telles l’EMDR sont utilisées pour le stress post-traumatique avec du succès chez certaines. . J’ai sorti toute ma douleur en écrivant mes larmes. . Puis petit à petit, j’ai gravi les échelons de la reconstruction de ma #personnalité profonde, de mes goûts, de mon plaisir d’être une femme. . 2. Des règles de vie qui structurent . J’adore #créer, je suis #passionnée, je suis mon coeur autant que possible, mais j’adore avoir des #valeurs sur lesquelles aligner chacune de mes actions, autant que possible. . Je considère que les hommes sont des êtres #magnifiques et #admirables, pas des objets qui servent à me rassurer. . Donc je ne les utilise pas. . La sexualité rime avec l’#amour #réciproque dans ma vie, mais je refuse de porter un jugement sur les valeurs des autres. . Si tu as lu mon #livre Le noeud de la spirale, tu as compris j’imagine à quel point je suis tolérante envers ceux et celles qui pensent différemment de moi, sans pour autant dévier de mon chemin. . 3. La santé et le #bonheur . Moyen de #sublimer l’amour que l’on porte à un homme, la sexualité est aussi importante que la nourriture vivante, l’air pur et le soleil. . Liée à notre bonne santé générale, elle est un moyen d’honorer l’autre personne. . Les pratiques de continence de certains hommes permettent d’ailleurs de l’envisager sous un angle super respectueux des femmes (voir la vidéo super intéressante d’une conversation entre hommes intitulée « La continence amoureuse, vivre l’amour dans la sublimation de l’orgasme – www.regenere.org« ). . Si tu comprends l’anglais, « Sex and Spirituality! Sacred Sensuality and Prana« . . Liens sur clairesamuel.fr 🌸🌱 . 4. Pureté . Suite ⬇️

From abuse to sacred sexuality or to be #reborn my friend my sister . 1. It is a #process . To overcome physical or emotional #abuse is the fruit of a real process, which has to take the necessary time. . Each one of us has her own way to rebuild her life and there is no perfect way to do it. . To be reborn from the ashes like a #phenix is done according to our personality, our circumstances, opportunities too. . Thus, some useful therapies like hypnosis or tapping can be useful to deal with post-traumatic stress with some of us. . I poured my pain into a #book like a catharsis (The Knot in the Spiral). Then slowly, I began to rebuild my own unique personality, my tastes, my #pleasure to be a woman. . 2. Foundation rules of life . I love to #create, I am very #passionate, I follow my heart as much as possible, but I love to own #values on which to align my actions, as much as possible. . I see men as admirable and magnificent human beings, not objects to find comfort. Therefore I do not want to use them. . Sexuality means reciprocal love in my life. However I refuse to judge how others can have different values. . If you read my book The Knot in the Spiral, you understand how tolerant and open-minded I am towards those who do not share my way of thinking. . 3. Health and happiness . Sexuality is for me a way to sublimate the love I feel towards a man. . It is as important in my life as living food, fresh air and sunlight. . Sex and healthy living are linked and it is a way to honor the other person. . Some men use techniques to respect women even more by holding their fluids to avoid pregnancy and raise the amount of pleasure in both partners. . Watch the video “Sex and Spirituality! Sacred Sensuality and Prana” about that if you are interested. Links on clairesamuel.com 🌱 . 4. Purity . Fasting allows me to enjoy food even more while sexual abstinence helps me to make sex sacred. . To be cc'ed below 🌸

Grâce à mon #ami d’enfance qui a de l’expérience en matière d’examens (il a fait #mathssup puis maths spé), j’ai réussi à bien m’#organiser pour mes examens de droit successifs à l’#université et pour le #barreau. . Le secret réside dans les #maths ! . Il s’agit simplement de #calculer le #temps dont tu disposes pour #réviser : le nombre de jours et d’heures entre aujourd’hui et la date du premier examen. . Puis tu divises chaque matière de façon équilibrée, selon les chapitres à réviser par exemple. . Enfin, à l’aide d’un #tableur excel, tu peux allouer un chapitre d’une matière à chaque heure de révision. . Le but n’est pas la #perfection (impossible au-delà de l’école primaire !) mais d’avoir au moins survolé l’ensemble des #connaissances à maîtriser. . Tout ce que tu pourras approfondir en sus ne sera que du bonus mon amie ma soeur. . Courage ! . Tu vas y arriver ! . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Comment faire un planning de #révision pour ses #examens ? #études"

Thanks to my childhood #friend who did #intensive #elite #classes in science, I learned how to get organized when it comes to study for an exam, a #test or the #bar exam itself! . The secret lies in maths 😉 . Write down how much #time you have between now and your exam, how many days, how many hours during the day. . Then divide each of your #subjects into balanced parts, like chapters. . Lastly, use an excel #spreadsheet to allocate one thing #tostudy for each hour available. . The #goal is not perfection (impossible after age 9) but to have at least brushed off the entire #knowledge you are supposed to have acquired. . Every subject for which you can dig deeper is only bonus study my friend my sister! . All the best! . You can do it! . New YouTube video on the channel #clairesamuelinenglish "How to draft a planning to #study for your #exams and succeed? #studies" . #bluesky #landscape

J’ai débuté ma #pratique de méditation #quotidienne grâce au génial #ChristopheAndré (Méditer jour après jour). Lien sur clairesamuel.fr bien sûr 🌸🙂 . En anglais, j’adore la méditation de Teal Swan sur notre guide spirituel : « Spirit Guide Meditation by Teal Swan« @tealswanofficial . Toutefois, j’ai récemment réussi à passer de la #méditationguidée à la méditation #pure, avec uniquement une bande-son pour m’accompagner. . J’apprécie la vidéo « STRESS RELIEVING DEEP RELAXATION NATURE SOUNDS MUSIC | 7.83 HZ SCHUMANN RESONANCE, ISOCHRONIC TONE » pour cela. . Je me concentre sur les #sensations ressenties avec les #cinqsens, mon #coeur, mon #corps. . Il n’existe pas de hiérarchie entre les différents types de méditation. . L’important est de trouver ce qui te convient à cet instant mon amie ma soeur. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Que se passe-t-il après un an de #méditation guidée ? musique et cinq sens" . #oliviers #cielbleu #feuillage #enconscience

I started a #daily meditation #practice thanks to #guided meditations recorded by the French psychiatrist Christophe Andre (“Méditer jour après jour“). . Additionally, I absolutely love Teal Swan’s guided meditation entitled “Spirit Guide Meditation by Teal Swan“. Links on clairesamuel.com of course. . Nevertheless, I recently discovered what #pure meditation was, with only sounds to guide me. . In that regard, I appreciate very much the video “STRESS RELIEVING DEEP RELAXATION NATURE SOUNDS MUSIC | 7.83 HZ SCHUMANN RESONANCE, ISOCHRONIC TONE”. . I focus on the #sensations from my #fivesenses, on my #body, on my #heart. . There is no hierarchy between the various types of meditation practices. . What matters my friend my sister is to find the #right one for #you at this very moment . New YouTube video on the channel #clairesamuelinenglish "What happens after a year of guided #meditation? music and five senses" . #house #bluesky

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