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Claire Samuel

My friend, my sister, let's shine together

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The Spirals

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6 women connected together via Zoom with me, Claire Samuel

5 core values: love, patience, joy, gratitude and authenticity

4 sessions per month

3 goals: helping, supporting and inspiring each other

2 prohibitions: judging others and racism, homophobia, etc

1 day: every Friday night/Saturday

€20 per session

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I was an #addict : I am a #recovered #bulimic. . Hence the worry when my #daughter #weighs herself all day. . She is #thin but cannot see it. . I tell her how amazingly #beautiful she is. . Any #advice my friend my sister? . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Help! My daughter weighs herself 10 times a day! #adolescence" . #flower #wild #authentic #vulnerable #asking #womenempowerment #betweenwomen #betweenmothers #myfriendmysister

Ne nous enfermons pas dans des #identités mon amie ma soeur. . Nous sommes bien #plus que ce que nous pensons. . Nous sommes des êtres en #constante #évolution. . #Accueillons les #changements. . Voir la vie comme une #rivière, se laisser #porter par le #courant pour une fois… . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "La fille de la ville a besoin de la #nature ou vivre à la #campagne" . #arbre #palmier #monamiemasoeur #recevoir #paradis

Let’s break loose of rigid #identities. . We are ever-changing and always growing. . I was the perfect city girl, so at ease in the urban jungle. . Then one day, all of a sudden really, I felt called by nature. I could not handle the polluted air anymore. I moved from a world of grey concrete and subway noises to a beautiful and peaceful countryside. I feel so blessed to have followed the current of my intuition. I feel guided within life, as if I was moving like a flowing river. . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "When the city girl needs to live in #nature #countryside"

Une femme membre de notre belle communauté m’a posée une question sur la peur de l’abandon, le cas échéant héritée d’un de nos parents. . Je suis #consciente qu’une telle angoisse puisse être #transmise d’une #génération à l’autre et la sensation d’abandon m’a fait prendre de mauvaises et dangereuses décisions dans le passé. . Le manque d’amour n’est pas uniquement la #maltraitance physique qui se voit. . Il peut résider dans l’absence de soutien, de chaleur humaine et d’encouragements. . La preuve scientifique de la nécessité de l’amour pour un enfant est apportée dans le très intéressant ouvrage de #SueGerhardt « Why love matters » (comment l’#affection construit le #cerveau du #bébé), disponible en anglais et en espagnol à ce jour. . Aujourd’hui, je me concentre sur toutes les façons que je peux utiliser pour calmer l’inquiétude de mon enfant intérieur. . Je ne guérirai pas le passé, mais je peux dès cet instant #consoler la version de moi qui est encore une petite fille effrayée. . Dans ma réflexion en vidéo ce jour, je cite #PatriciaDarré, #FranckLopvet, @BridgetNielsen (en anglais) et #HansWilhem (en anglais) pour approfondir le sujet de l’abandon, des #viesantérieures et des actions que nous avons la capacité de #choisir maintenant. . Le but est de ne pas rester trop longtemps dans la peur de l’abandon. . Même si la reconnaitre comme valide est une étape cruciale, elle ne doit constituer qu’un tremplin vers l’acceptation des #émotions de son enfant intérieur. . Alors seulement, je peux apaiser les craintes de mon enfant intérieur. . J’utilise la #méditation, les #lectures intéressantes, les bons moments passés avec des gens que j’aime y compris sur internet dans nos échanges, le contact avec la #nature et le #yoga pour aider l’enfant intérieur tourmenté. . Pour qu’un jour il ne le soit plus. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "De la peur de l'#abandon ou réponse à Sophie #enfantintérieur" . #chien

A woman from our beautiful community asked me a question about the fear of being #abandoned, which can in some cases be inherited from one parent. . I am #aware that such anguish can be transmitted by parents to their #children. . I also felt such fear so much in the past, inasmuch as it made me walk on dangerous life paths. . Lack of love is different from physical child abuse. . The fear of not being loved can stem from a lack of support, warmth and encouragements. . Scientific evidence of the necessity to love a child has been brought by a fascinating #book written by #SueGerhardt “Why love matters” (How affection shapes a baby’s brain) available in both English and notably Spanish. . Today I focus on the myriad of ways which help alleviate the pain of my inner child. . I cannot change nor cure the past and its #wounds, but I can right now decide to help my crying inner child. . The version of me when I was a little girl needs reassurance and comfort, brought today by #meditation, being in #nature, enjoying the company of #people I love, practicing #dailyyoga and #reading uplifting books. . In today’s video, I mentioned the amazing work of @BridgetNielsen, Hans Wilhem, Patricia Darré (in French), Franck Lopvet (in French) in this regard. . #Whateveryourpast my friend my sister, your present actions are what matter. . They can turn your life around if you choose to do so. . Your suffering is real but not meant to hinder you from living your present life. . Could we find #healthy ways to #soothe it and find #pleasure and #joy today ? 😘 . New youtube video on the channel #ClaireSamuelinEnglish "Of the fear of #abandonment or reply to Sophie #innerchild"

On ne peut pas juger le passé d’une personne en observant son #comportement présent. . Chaque personne a sa façon de vivre avec la douleur. . La nier ou l’étouffer par des #comportementsaddictifs lorsque d’autres crient ou pleurent leur #peine n’efface pas ce qui s’est passé. . On ne sait rien de l’extérieur. . Ce qui nous est offert n’est qu’#apparences. . Gardons l’#esprit et surtout le #cœur ouvert. . Nouvelle vidéo YouTube sur la chaîne #ClaireSamuelenfrançais "Du comportement des femmes victimes de violences ou élargir notre esprit" . #nature #entrefemmes #soutienauxfemmes #renaître #amitié #entrenous #phénix #choisirlavie #grandir #sereleverchaquefois #aprèsladépendance #sansjugement #onnesaitrien #pansersesblessures

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